Chcete podpořit duševní zdraví vašich žáků pomocí jógového cvičení? Cítíte, že vaši žáci i vy sami potřebujete během dne chvíli zklidnění? Jógové techniky nabízejí jednoduché a účinné způsoby, jak posílit koncentraci, zvládnout stres a navodit vnitřní rovnováhu – přímo ve třídě i mimo ni. Na této vzdělávací akci se seznámíte s dechovými cvičeními, relaxací a meditací, které lze přirozeně začlenit do výuky. Naučíte se, jak pomocí několika minut denně zlepšit duševní pohodu, zvýšit pozornost žáků a podpořit jejich (i vlastní) celkovou odolnost. Vše si zároveň prakticky vyzkoušíte a osvojíte pro každodenní využití.