Panické ataky: Praktické rady a techniky
Akreditace
nekreditováno_2025
Cena
850.00 Kč
Číslo akce
AK08747
Lektor
Mgr. Jitka Jeklová
Rozsah hodin
4h
Stav akce
Termín začátku akce
Kontakt
Dana Koláčková
Garant email
kolackova@vim-jmk.cz
Termín do
Termín od
Doporučeno pro
Místo akce
Kategorie akce
Kategorie akce - parent
Popis vzdělávací akce
Na našem webináři se dozvíte vše o stresu, jeho vlivu na mozkové funkce a jak předcházet panickým atakám. Naučíte se identifikovat situace, které stres vyvolávají, a pochopíte, jak akutní i dlouhodobý stres ovlivňuje vaše tělo a mysl. Budeme se zabývat psychickými a fyzickými projevy stresu, včetně hyperventilace a reakcí "boj nebo útěk". Naučíte se, jak efektivně využívat KPZ (krabička poslední záchrany) jako nástroj první pomoci nebo poslední záchrany. Představíme vám praktické techniky a nástroje pro dlouhodobé zvládání stresu, včetně léčby, medikace, terapie, dechových cvičení a relaxačních technik. Probereme také spojitost stresu se syndromem vyhoření a jak se mu vyhnout.
Termín
-
Termín uzávěrky přihlášek
Konkrétní místo
On-line
Přihlásit