Dopřejte si chvíli pro sebe a naučte se, jak rozvíjet laskavější vztah k sobě samým. Na online workshopu sebelaskavosti si osvojíte praktické techniky, které vám pomohou zvládat každodenní stres, pracovní selhání i náročné situace s větším klidem a nadhledem. Zjistíte, jak sebelaskavost pozitivně ovlivňuje vaši práci, komunikaci se žáky i celkovou psychickou pohodu. Workshop je ideální pro všechny, kdo chtějí do svého života vnést více vnitřní podpory a emoční rovnováhy. Čeká vás nejen inspirativní setkání, ale také bonusové materiály a relaxační nahrávky, které obdržíte po skončení. Udělejte krok k větší lehkosti – začněte u sebe.

Realizováno a financováno z projektu Implementace DZ JMK, reg. č. CZ.02.02.XX/00/23_018/0009176

Konflikty jsou přirozenou součástí mezilidských vztahů – vznikají z rozdílných postojů, očekávání, hodnot i komunikačních stylů. Na tomto praktickém semináři se zaměříme na to, proč konflikty vznikají, jak jim předcházet a jak je efektivně řešit. Naučíte se rozpoznávat a odbourávat sociální stereotypy, které často komunikaci brzdí nebo deformují. Budeme se věnovat i metodě Průlomového jednání, která pomáhá odemknout zablokovanou komunikaci a vést dialog i ve vypjatých situacích. Pomocí tzv. Karty nápovědy si osvojíte techniky, jak zvládat náročné rozhovory, a jak zůstat v klidu i pod tlakem. Seminář také nabídne vhled do typologie osobnosti – porozumíte lépe sobě i druhým a zjistíte, jak osobnostní typy ovlivňují chování, motivaci a styl řešení konfliktů.

Cílem je vybavit účastníky nástroji, které jim pomohou nejen zvládnout stres v okamžiku, kdy se objeví, ale také se naučit předcházet situacím, které by mohly narušit jejich duševní rovnováhu a ovlivnit osobní vztahy či celkovou pohodu. Seminář nabídne konkrétní strategie pro efektivní zvládání náročných životních situací, které povedou k dlouhodobé prevenci stresu a zlepšení kvality osobního života.

Máte při prezentaci pocit, že vás tréma brzdí? Nebo chcete působit jistěji, zaujmout a přesvědčit své publikum? Tato vzdělávací akce vás provede celým procesem prezentace – od přípravy přes samotné vystoupení až po zvládání otázek a diskuse. Seznámíte se s technikami, jak strukturovat obsah, pracovat s hlasem a neverbální komunikací, a jak si poradit i ve stresových situacích. Vyzkoušíte si různé přístupy a zjistíte, že prezentace může být nejen efektivní, ale i příjemná. Získáte větší jistotu, sebedůvěru a konkrétní nástroje pro své další vystupování.

Vzdělávací akce je určena pedagogickým pracovníkům všech stupňů škol a školských zařízení, kteří chtějí zlepšit své prezentační a komunikační dovednosti.

Jak zvládnout náročné rozhovory s rodiči a zároveň budovat důvěru a respekt? Tato vzdělávací akce vám poskytne praktické nástroje pro efektivní komunikaci mezi učiteli a rodiči. Naučíte se rozpoznat různé typy rodičů a přizpůsobit jim svůj přístup, vést složité či nepříjemné rozhovory s klidem a jistotou, pracovat s manipulací, agresí, kritikou i konfliktem. Osvojíte si metodu GROW, aktivní naslouchání a základy neverbální komunikace – včetně signálů nejistoty, napětí nebo neupřímnosti.

Dále se zaměříme na to, jak připravit třídní schůzky jako nástroj pozitivní prezentace školy a jak zvládat medializaci školního života. Cílem akce je posílit vaši komunikační jistotu, podpořit otevřenou spolupráci s rodiči a předejít konfliktům ještě dříve, než vzniknou.

Konflikty jsou přirozenou součástí mezilidských vztahů – vznikají z rozdílných postojů, očekávání, hodnot i komunikačních stylů. Na tomto praktickém semináři se zaměříme na to, proč konflikty vznikají, jak jim předcházet a jak je efektivně řešit. Naučíte se rozpoznávat a odbourávat sociální stereotypy, které často komunikaci brzdí nebo deformují. Budeme se věnovat i metodě Průlomového jednání, která pomáhá odemknout zablokovanou komunikaci a vést dialog i ve vypjatých situacích. Pomocí tzv. Karty nápovědy si osvojíte techniky, jak zvládat náročné rozhovory, a jak zůstat v klidu i pod tlakem. Seminář také nabídne vhled do typologie osobnosti – porozumíte lépe sobě i druhým a zjistíte, jak osobnostní typy ovlivňují chování, motivaci a styl řešení konfliktů.

Účastníci programu si prakticky rozšíří své znalosti a dovednosti v klíčových oblastech, které ovlivňují efektivní spolupráci ve skupině. Naučí se lépe rozpoznávat a porozumět tomu, jak skupina funguje – jaké role v ní lidé zastávají, jak mezi sebou komunikují a jak se navzájem ovlivňují. Budou mít příležitost analyzovat konkrétní situace a zjistit, jak různé způsoby komunikace, interakce a rozhodování ovlivňují týmovou výkonnost i soudržnost skupiny.

Cítíte, že vás stres ovládá víc, než byste chtěli? Máte pocit, že jedete na doraz a na sebe nezbývá čas ani energie? Tento seminář vám pomůže pochopit, co stres dělá s vaším tělem i psychikou, jak ho zvládat vědomě a s nadhledem. Naučíte se pracovat s časem, prioritami a vlastní energií, poznáte techniky proti napětí, prokrastinaci i přetížení. Vyzkoušíte si nástroj Kolo rovnováhy i osobnostní test pro lepší porozumění sobě. Odnesete si praktického průvodce, který vám pomůže vrátit do života klid, smysl a rovnováhu v práci, vztazích i sami se sebou.

Seminář je určen pro všechny, kteří chtějí lépe zvládat stres, pracovat s časem a energií a najít rovnováhu mezi prací a osobním životem.

Jak efektivně komunikovat v týmu, kde se potkávají generace, zkušenosti i různé pohledy na svět? Každý člen pracovního kolektivu má své místo bez ohledu na věk, pohlaví nebo komunikační styl. Seminář pomůže účastníkům pochopit odlišnosti ve způsobu vyjadřování a vnímání mezi generacemi, ale také mezi muži a ženami. Naučíte se rozpoznávat silné stránky osobností, vnímat jejich přínos a efektivně pracovat s různými komunikačními typy. Pomocí ukázek z filmů a reálných příkladů z praxe se zaměříme na to, jak působíme na druhé, často nevědomě, a jak se vyhnout komunikačním nedorozuměním, bossingu nebo šikaně. Objevte sílu respektující spolupráce a slušné komunikace, která spojuje a získejte inspiraci, jak z různorodého týmu vytvořit fungující celek.

Seminář je určen pedagogickým pracovníkům všech věkových kategorií, kteří působí v kolektivech s různorodým věkovým složením a chtějí lépe porozumět komunikačním rozdílům mezi generacemi, posílit týmovou spolupráci a předcházet konfliktům na pracovišti.

Komunikace je pro pedagogy klíčovým nástrojem, který se stále vyvíjí a vyžaduje vědomý trénink. Tento prakticky zaměřený seminář vás provede čtyřmi oblastmi komunikačních dovedností – od porozumění procesu myšlení a mluvení, přes věkové rozdíly v komunikaci, až po neverbální projevy a poskytování a přijímání zpětné vazby. Získáte konkrétní techniky i širší nadhled, který vám pomůže lépe rozumět dětem, kolegům i rodičům. Naučíte se mluvit tak, abyste byli slyšet – a slyšet tak, abyste skutečně rozuměli. Přijďte si rozvinout svou nejdůležitější profesní dovednost.

Zažijte jedinečnou vzdělávací akci, která vás provede tématem vztahové kultury ve škole a ukáže, jak zásadní roli hrají mezilidské vztahy v utváření pozitivního školního klimatu, společně se zaměříme na to, jak každý jednotlivec může přispět k tomu, aby se sborovna stala bezpečným a podpůrným prostorem, naučíte se rozpoznávat různé komunikační styly a pochopíte, jak ovlivňují spolupráci mezi kolegy. Získáte nástroje pro včasné rozpoznání konfliktů a pasivního odporu a praktické techniky, jak na ně vhodně reagovat, zároveň si osvojíte dovednosti potřebné k zvládání napětí, budování důvěry.

Realizace projektu byla podpořena MŠMT v rámci Výzvy Podpora aktivit v oblasti primární prevence rizikového chování a podpory duševního zdraví ve školách a školských zařízeních pro rok 2025.

Najděte větší klid, lehkost a rovnováhu – v práci i v životě. Připojte se k online workshopu, kde objevíte, jak rozvíjet laskavější, vstřícnější a podpůrnější vztah sami k sobě. Naučíte se praktické techniky, které Vám pomohou zvládat každodenní stres, zklidnit vnitřní kritiku a s větší lehkostí čelit náročným situacím – ať už v pracovním prostředí, při výuce nebo během osobních výzev.