Třídnické hodiny zážitkově
Asertivní desatero v praxi – jak zvládnout běžné konfliktní situace i patologické typy v komunikaci
Seminář se zaměřuje na rozvoj asertivních dovedností, které jsou klíčové pro efektivní komunikaci v náročných situacích. Účastníci se seznámí s asertivními právy a naučí se je aplikovat v praxi, získají přehled o různých komunikačních stylech a naučí se rozpoznávat manipulativní chování. Dále se zaměříme na techniky zvládání agresorů, narcistů, pedantů a hysteriků a na způsoby, jak vyjádřit nesouhlas a předávat kritiku konstruktivně. Důležitou součástí kurzu bude také práce na odstranění potřeby neustálé omluvy a ospravedlňování vlastního jednání, což přispěje k posílení sebedůvěry. Praktický trénink modelových situací z praxe vám pomůže získat jistotu při zvládání složitých rozhovorů a rozhodujících momentů v každodenní komunikaci. Tento kurz vám poskytne konkrétní nástroje pro efektivní a sebevědomou interakci v jakémkoliv prostředí.
Cílem semináře je získat dovednosti k řešení náročných situací, v komunikaci s druhými a posílení sebedůvěry.
Panické ataky: Praktické rady a techniky
Na našem webináři se dozvíte vše o stresu, jeho vlivu na mozkové funkce a jak předcházet panickým atakám. Naučíte se identifikovat situace, které stres vyvolávají, a pochopíte, jak akutní i dlouhodobý stres ovlivňuje vaše tělo a mysl. Budeme se zabývat psychickými a fyzickými projevy stresu, včetně hyperventilace a reakcí "boj nebo útěk". Naučíte se, jak efektivně využívat KPZ (krabička poslední záchrany) jako nástroj první pomoci nebo poslední záchrany. Představíme vám praktické techniky a nástroje pro dlouhodobé zvládání stresu, včetně léčby, medikace, terapie, dechových cvičení a relaxačních technik. Probereme také spojitost stresu se syndromem vyhoření a jak se mu vyhnout.
Emoce a jak s nimi pracovat
Připojte se k nám na inspirativní vzdělávací akci, kde se dozvíte vše o ukotvení emocí v lidském mozku a jejich rozdělení. Zaměříme se na dvě klíčové emoce – strach a vztek – a naučíme vás, jak s nimi efektivně pracovat. Budeme se zabývat specifiky práce se strachem a vztekem u dětí i dospělých, a ukážeme vám, jak tyto emoce zvládat v různých životních situacích. Diskutujeme také o hrozbě syndromu vyhoření a jak mu předcházet. Tato akce je určena pro všechny, kteří chtějí získat kontrolu nad svými emocemi, zlepšit svou duševní pohodu a naučit se, jak efektivně pracovat se strachem a vztekem.
Krizová intervence pro pedagogy středních škol, VOŠ a konzervatoří
Osvojování čtení u žáků s dyslexií, dysfázií, dětí nezralých, s LMD
Jak na třídnické hodiny, když na ně vlastně není čas
Jak úspěšně nabízet neoblíbená jídla
Vadí vám, že se děti některým druhům pokrmů vyhýbají a jídelna přestává plnit výživové normy? Existují způsoby, jak to změnit. Tento program vám ukáže, jak vhodně a takticky zařazovat neoblíbená jídla do jídelníčku, jak strávníkům pozitivně představit přínosy jídel a jak jim přiblížit měřítka kvality školního stravování. Dozvíte se také, jak ovlivnit okolí strávníků, aby na ně působilo za vás. V druhé části se seznámíte s konkrétními tipy na jídla z ryb, luštěnin, ovoce, zeleniny a mléka, která mají největší naději na úspěch. Účastníci budou schopni určit faktory, které motivují strávníky k objednání jídla, a analyzovat vliv vlastností jídla na jeho úspěch. Naučí se aplikovat psychologické poznatky při zařazování jídel do jídelníčku a využijí propagaci a komunikaci k ovlivnění strávníků. Navrhnou strategie pro úspěšné nabízení neoblíbených jídel a implementují konkrétní tipy na přípravu a servírování jídel z ryb, luštěnin, ovoce, zeleniny a mléka.
Doplňková činnost školní jídelny prakticky
Řada školních jídelen provozuje doplňkovou činnost a další se k ní chystají, například proto, aby získaly více prostředků na platy. Narážejí přitom na to, že pro tuto činnost platí zcela jiné předpisy a pravidla než pro školní stravování. Znáte je? Webinář vás s nimi seznámí, provede vás celým postupem zavedení doplňkové činnosti, jejími případnými změnami a ukáže vám, jak vyhodnotit její výsledky a ekonomiku. Účastníci identifikují hlavní předpisy pro doplňkovou činnost školních jídelen, aplikují postupy pro její zavedení a vyhodnotí ekonomiku této činnosti. Naučí se také navrhnout optimalizace pro dosažení co nejlepších výsledků.